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早泄

(泄瀉)

早泄吃什么好?

向您詳細介紹早泄飲食保健,早泄的食療方。得了早泄吃什么好,同時又不能吃什么呢?

早泄飲食宜忌

飲食適宜:1、宜食溫補腎虛的食物。2、宜食清熱利濕的食物。3、宜食滋陰補腎的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建議
紅棗 維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養素對生長發育有很好的促進作用,能很好的抑制早泄。 每天吃10顆就可以了。需要提醒的是,紅棗的表皮堅硬,不容易消化,吃時一定要好好的咀嚼,否則會損傷胃,也影響營養物質的吸收。
狗肉 溫腎壯陽,滋腎填精的食物。 狗肉150-200克切塊,黑豆60克,同放鍋內煮爛,分早晚食用
糯米 溫和的滋補品,為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用,提高性能力。 可以煮粥食用。
羊肉 助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。 將蘿卜塊和羊肉一起下鍋,半小時后取出蘿卜塊,如放幾塊橘子皮更佳。
山藥 含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。 生地黃、山藥、大米各適量,用常法煮熟成粥后食用,一日一次。
飲食禁忌:1、忌吃生冷性寒類食物。2、忌食辛辣的食物。3、忌吃厚味的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建議
性溫,味甘咸,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。 對遺精、早泄和陰莖異常勃起者,切忌多食。
牡蠣肉 性微寒,味甘咸,遺精或滑精者忌食之。 早泄最好不要吃
心腎不交,相火妄動而遺精早泄者忌吃蔥。 蔥是助火興陽傷陰之品。
柿子 柿子性寒,早泄應忌吃。 損傷陽氣,應不要食用。
茭白 茭白滑中,不可多食,性滑,發冷氣,令人下焦寒,傷陽道。 陽痿遺精者忌食之。

早泄飲食原則

早泄飲食

患者表現為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者,則切不可多食上述溫補助陽的食品,而應以清淡適口、富有營養之食物為宜,如蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。

如屬濕熱下注所致陽痿者,宜選食健脾清理濕熱的食物,如白扁豆、薏仁米、山藥、白術等調配食用。

(一)早泄的藥膳

出自《飲食療法》,取北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內,加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3~5次為1療程。能益氣健脾,養陰補腎,適于脾腎兩虛型早泄。

蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內,再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用于脾腎陽虛所致的早泄。

川斷、杜仲各15克布包,豬尾2~3條去毛洗凈,加水,放入生姜3片,料酒、醬油適量,旺火燒沸,文火燉爛,加鹽少許。吃豬尾飲湯,一次服完,每周1~2次,連用1個月。

菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克,仙靈脾12克。上藥共切碎,用雙層紗布袋盛裝,用白酒1升浸之,密封3日后開啟。每日3次,每次飲1~2小杯。具有補腎固精之效,用于腎精不固之早泄。

熟地黃45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共搗碎,盛于凈瓶中,用白酒5升,浸泡封口,經5天后開啟,去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1~2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效,用于腎虛早泄。

金櫻子15克,粳米100克。兩者混合煮粥,早晚溫熱服用。

蓮子、茯苓、麥冬各等份,白糖適量,桂花適量。先將蓮子肉、茯苓、麥冬共研細末,加入白糖、桂花拌勻,用水合面蒸糕,晨起作早餐服用,每次50-100克。

豬腰500克,黃花菜50克,姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段;炒鍋中置素油燒熱,先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒豬腰,至其變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉,湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。補腎益脾,固澀精液。適用于腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產婦乳少。

出自《飲食療法》,椰子肉、糯米、雞肉各適量。將椰子肉切成小塊,加糯米、雞肉適量,置有蓋的瓦盅內,隔水蒸至熟。當飯吃,每日1次。補脾益心攝精。適用于早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。

出自《儒門事親》,山藥粉100克,茯苓粉100克,面粉200克,白糖300克,豬油、青絲、紅絲適量。將山藥粉、茯苓粉置大碗中,加冷水適量浸成糊狀,移火上蒸30分鐘,取出調面粉和好,發酵調堿制成軟面,再以白糖、豬油、青紅絲(或果脯)作餡,包成包子,蒸熟。每日1餐,當早點吃。益脾補心澀精。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。

出自《摘元方》,芡實15克,茯苓10克,大米適量。將芡實、茯苓搗碎,加水適量,煎至軟爛時再加入淘凈的大米、繼續煮爛成粥。1日分頓食用,連吃數日。補脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。

出自《飲食療法》,白果9~12克,腐皮45~80克,白米適量。將白果去殼和芯,與腐皮、白米置鍋中加水適量,煮粥。每日1次,當早點吃。補腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。

出自《本草綱目》,羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲子15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后細切,先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸后,再加入精鹽、生姜蔥白煮為稀粥。適于冬季服用,以5-7天為一療程,補腎助陽,健脾養胃,潤腸通便。適用于腎陽虛衰所致的陽痿、遺精、早泄等癥。

1956彩票出自《飲食療法》,淮山藥15-20克,桂圓、肉15-20克,水魚(又名鱉)1尾,先用滾水燙魚,使其排尿,再切開洗凈,掏出內臟,然后將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內,加水適量,隔水燉熟服用。喝湯吃肉,每星期燉服1次。補腎益精。適用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。

出自《飲食療法》,杞子15-30克,南棗6-8個,雞蛋2只,先將雞蛋煮熟去殼,然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯,每日或隔日1次,一般3次即可見效。補心脾,攝精氣。適用于遺清、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

(二)早泄不適宜吃什么?

芝麻:根據前人經驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:ldquo;胡麻,精氣不固者亦勿宜食。rdquo;《本草求真》也告誡:ldquo;下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。rdquo;

蝦子:性溫,味甘咸,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早泄和陰莖異常勃起者,切忌多食。

牡蠣肉:性微寒,味甘咸,根據前人經驗,遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出:ldquo;脾虛精滑者忌。rdquo;《本草經疏》也認為:ldquo;腎虛無火,精寒自出者非宜。rdquo;

海松子:根據前人經驗,對于遺精早泄者不宜多食,正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說:ldquo;便溏精滑者勿與。rdquo;因其油潤滑泄之故。

茭白:俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說:ldquo;茭白滑中,不可多食,性滑,發冷氣,令人下焦寒,傷陽道。rdquo;《隨息居飲食譜》中也明確告誡:ldquo;精滑者勿食。rdquo;

忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒等助火興陽傷陰之品;

忌吃生冷性寒,損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜、荸薺、柿餅、莼菜、馬蘭頭、竹筍、瓠子、地耳、菜瓜、菊花腦、金銀花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋參、生地黃、白菊花、萵苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。

忌食之物同陽痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物,陽虛火衰體質的人忌苦寒清泄的食物。

三)早泄患者吃什么好?

1956彩票(1)主食及豆類的選擇:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

(2)肉、蛋、奶類的選擇:羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

(3)蔬菜的選擇:白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。

(4)水果的選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

(5)其他:胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

(1)陰虛陽亢癥狀

飲食早餐:牛奶1杯,蕎麥、粳米、雞蛋、芹菜、豆腐干如煮雞蛋、牛奶1杯、蕎麥粥、芹菜拌豆腐干;

午餐:小麥粉、豬肉、茄子、生菜如饅頭、茄子燒肉、蠔油生菜;

晚餐:大米、甲魚、豆腐如米飯、清蒸甲魚、豆腐湯。

(2)腎陽不足癥狀

飲食早餐:粳米、牛奶、雞蛋、醬豆腐如米粥、牛奶1杯、煮雞蛋、醬豆腐;

午餐:大米、羊肉、芹菜、蝦仁如米飯、蔥爆羊肉、芹菜拌蝦仁;

晚餐:大米、山藥、豬肉如米飯、山藥炒肉片。

以上資料僅供參考,具體請詢問醫生。

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