性愛 (性生活,做愛)

一、基本介紹

性生活是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸,包括擁抱、接吻、愛撫、性交等,性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要組成部分,是人類生存和繁衍的需要,新婚是性生活的開端,男女雙方很需要了解關于性生活的一些常識。

性愛過程

過程可分為:

①、前戲(擁抱、親吻、撫摸、愛撫、挑逗、口交、乳交等);

②、男性陰莖進入女性陰道;

1956彩票③、進行摩擦性動作(抽插或活塞運動、旋擺等)可用高超性生活技巧,讓性伙伴更加愉快、享受性愛的過程;

④、引發性高潮(男性射精、女性陰道口節律性收縮,使男女雙方同時伴有放電般的性快感和舒暢);

⑤、繼續進行較緩慢的摩擦性動作(或者靜止不動)來品味快感余波的享受;

⑥、男性陰莖疲軟退出女性陰道;

1956彩票⑦、擦拭雙方生殖器上的分泌液;

⑧、后戲(撫摸、親吻、擁抱等)。

具體地,性生活的程序一般有傳遞性信號、調情(前戲)、性點撫摩、交媾活動、高潮表現和事后溫存(后戲)幾個階段。

性信號

指夫妻之間相互傳遞性行為的欲望和感受。正確的掌握、合理的傳遞性信號是文明的表現,它對增進雙方感情和加速性喚起均為有益。正常的夫妻都有性生活的愿望和自己的性信號,但出于文明、理智、羞澀等因素,并不是每個人都能表達出這種愿望。通常人們用含蓄或暗示的方式表示性要求,事先給對方性信號是和諧性生活的前奏。但有些沒有性知識的人或不稱心的配偶間會減少這一過程。如果男性欲望來臨時,沒有性信號就迫不及待地進行性交,女方毫無準備,不僅陰道干澀,插入困難,還能引起疼痛,拒絕性交活動。所謂信號,就是一方以1956彩票神、手勢、語言或其他特殊動作給對方以暗示。有的夫妻形成“約定”日期,丈夫剃須、妻子化妝,含情脈脈,在舉手投足之間即將信號傳給對方,多數人會主動反饋性的信息,共渡愛河。有的人半推半就,更顯嫵媚。有的人則借故拒絕或以條件要挾,對對方進行性懲罰,使開始時的性信號黯然失色,給雙方心理上蒙上一層陰影,是性失調的主要原因。

(見性信號)性前嬉是性挑逗行為,通過視覺看到女性的碩乳肥臀,會給男性帶來性感刺激。通過聽覺,以浪聲艷語、色情調笑使性興奮加強。通過嗅覺,鉤起心靈深處的性激蕩。化妝品中,香精的消耗量極大,說明人們是多么重視芬芳氣息對贏得異性好感的重大作用。通過觸覺,接觸擁抱,親吻撫摩,會增加迷人的魅力,使性腺分泌旺盛以利陰莖的插入。總之,媚眼相視有情意綿綿的魅力,說說笑笑是情感的交流,打鬧逗樂會激起心靈的激蕩,依靠擁抱是親昵的重要方式,接吻撫摩可使性腺的分泌液增多。(見性前嬉)性點撫摩性點即發欲帶,又稱性感區(見男性性感區和女性性感區),是指人體上性接觸時的某些特別敏感部位。

撫摩是通過觸覺來完成的,有的學者認為皮膚1956彩票是最廣泛的性感系統,一旦觸摸女性手臂、面頰、胸前、大腿內側的副性感區能產生性興奮。撫摩也稱愛撫。用手去觸摸,撫弄搔抓,揉捏或擠壓主要性感點的乳房以及乳頭,會產生特殊快感。乳房同男性陰莖一樣。在搓揉或吸吮刺激中即有豎起現象。外陰是性刺激的核心,尤其是陰蒂,一旦被按摩刺激,性興奮特別強烈。兩個主要性感點的雙重刺激,可使女性感受到性交之外的最大滿足。比較能肯定的帶普遍性的發欲帶部位,在女子是陰蒂。依據性系統中心器官是皮膚尤其是與粘膜交接區域的觀點,發欲帶是廣泛存在的。無性高潮或難以出現性高潮的女子,可以自己搜尋自己可能有的發欲帶,浴后裸體躺在床上,撫摩、摩擦自己的身體,體會由此引起的性快感,可找到最有敏感性的部位,并在夫妻性生活中共同反復探討加以利用。

對男性來說,撫弄陰莖,即使在疲軟狀態,也會勃起,尤其異性的口交。

陰莖插入陰道是性交的具體活動。挺舉的陰莖提插于潤滑的陰道內,需要女性的引導,活動時的滑溜快感使精神舒暢,心理滿足。有性功能障礙的人則難以插入或難以進行提插活動。如陽痿者陰莖未勃起,或雖能勃起但不堅硬是性活動的缺陷,女性生殖道畸形或陰道干燥會引起性交疼痛

性高潮

當勃起中樞由于陰莖在陰道內的抽送摩擦,使性興奮逐漸積累,當性興奮達到射精中樞的興奮閾值時,副交感神經同時興奮,這才引起膀胱括約肌的痙攣、輸精管和精囊腺平滑肌的陣發性收縮等一系列射精動作,從而進入性高潮。在性高潮過后,性中樞由興奮轉為抑制,副交感神經系統亦由興奮狀態轉入抑制狀態,勃起迅速消失。在性高潮時,交感神經系統也興奮,這表現為呼吸增粗、血壓增高,全身肌肉抽搐,飄飄欲仙感油然而生。

女性陰蒂是激起性欲的器官,小陰唇、陰道、尿道和其他外生殖器官也含有勃起組織,在性交活動中通過對這些部位的壓力和摩擦,以致使這些組織充血、膨脹發熱、變濕,產生一種無意識的肌肉活動和盆腔逼近男性的強烈愿望以及對男性陰莖最充分的接受感,即陰道容納欲望(所謂陰道饑餓),使女性有心理上的滿足。經過強烈的刺激,全身有一陣觸電樣感受,如醉如癡,即產生了快感高潮。在快感高潮中,女性常常感覺到子宮頸的收縮。外陰唇不斷張開、關閉,每次都要射出清亮的粘液(愛液),子宮頸開始充血并變軟,宮口擴張。子宮頸向前延伸和吸引,通過吸引活動將精液吸進子宮頸管。

性后戲

或稱性后嬉,指性交完成后的性活動。這是性交行為鏈的最后一個環節,作為性交的后續和補充。男女的性反應周期在時間上有些差異,女性的消退期時間較男性為長,有些婦女的性緊張度呈坡形下降,此時仍希望接受一定的合適的性刺激。有時,在性交中一方未達高潮,更需有補充性的性刺激。性后技的主要形式為言語和愛撫。忽視性后技或性后技不良,是性生活不和諧的常見原因之一。

人類所能品嘗到的最深刻、最甜美的幸福只能在真誠相愛的兩個人完全結合之后的暫時休息中感受到。性交的尾聲中的喜悅和內蘊可以使雙方比高潮極樂中的結合更為親密;擁抱著或身體緊挨著躺在一起,精力在恢復著,他們交換著思想,帶著夢幻般的情感,再一次回味著他們剛剛經歷的快樂。有的女性即使沒有出現高潮,在多情丈夫擁抱下,使性反應過程中所未能獲得的舒暢感油然而生。

意外處理

性愛過敏

性生活過敏的發生多數是由于對霜乳膠和對其他避孕用具和藥物不適應,女性常會感到陰道刺痛、燒灼。一旦有過敏反應,可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類,然后洗個溫水浴。

痙攣及疼痛

的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。避免的方法是性前戲要充分,動作要溫柔。一旦發生,應予停止,待癥狀緩和下來。

避孕具的滑落

幾乎所有的已婚者都經歷過安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。正確的做法是:72小時內口服兩次事后避孕藥;假如安全套落在陰道內,只需輕輕捏住其根部拽出即可。

陰道隔膜

有時比較劇烈的動作會將陰道隔膜推向深處,以致難以取出。對此,取蹲位,然后屏住呼吸收縮腹部,陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置,自己將其取出。

盆腔充血

女性在性興奮時,大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態。這時,你應該平臥,用一只枕頭把臀部墊高,每次半小時,每日3-4次,可幫助血液返流,必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。

尿路感染

一般說來,每周達4-5次或每次性生活的時間太長都算在“過度”之列,過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱,導致尿路感染。

頸部疼痛

頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發生扭傷,可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍,并將兩端系緊,來支撐頭部減輕肌肉的負擔。

背部扭傷

正常的性生活是不應有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性,處理方法是立即屈膝側臥,兩膝之間放一個枕頭,并局部冷敷。

女子原因

1、往昔甚至童年時曾有過性創傷史(強奸、亂倫、性騷擾等)。

2、青春發育期身體形態的某些異常害怕被人知曉并產生自卑感。

3、戀愛或婚姻失敗后自以為被欺騙,甚至形成對男性的報復心理。

4、擔心懷孕、刮宮、性病等可能帶來的痛苦,從而避免性接觸。

二、性交痛或不適使之害怕性生活。

6、女方僅將性生活作為妻子的義務,而非象吃飯一樣是自身應有的生理與心理的需求;若再加上性知識缺乏而造成性生活技巧不足、方式單調,甚至性高潮障礙,性生活便無樂趣可言。

7、對配偶期望過高,婚后發現現實中的丈夫與婚前自己理想中的配偶相差甚遠,卻又不愿面對現實,適應現實。

三、丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障礙。

9、夫妻關系緊張或惡劣,妻子將拒絕性交作為一種報復或誘逼手段(這是世上最愚蠢的手段,因此而導致婚變、外遇及丈夫陽萎早泄等,其最終受害的將是報復者本人)。

10、部分急重病、慢性病及其治療藥物的副作用,可以降低性興趣,或因憂慮性生活可能加重疾病、損害身體而抑制性欲。

11、工作緊張、勞累、嗜酒或因某事造成的思想壓力太大而導致性欲淡漠。

12、生孩子后體態發生變化,自以為失去對異性的吸引力,或將對丈夫的注意力過多轉移到孩子身上,(也有因嬰兒吸吮乳頭所產生的快感滿足了性欲的),或因家務繁瑣而失卻往日的性愛熱情。

13、某些女性存在自身陰部不潔感,怕污損配偶。

14、由于自小受傳統道德教育的影響,認為“女人不能主動提出性要求,否則就是淫蕩”,“夫妻生活中應是男方主動性交,女方被動配合”,“性交是一種無恥行為”等等,即使有性欲亦不敢明確表達出來,而長期壓抑性欲就可能演變成性冷淡。其實,這些觀點是錯誤的,既然性欲同食欲一樣,那滿足兩者就應該一視同仁,即餓了就吃,想怎么吃就怎么吃。

注意事項

性生活的好處

1、 減肥:性生活一次相當于慢跑,可燃耗卡路里,保持身材。

2、 緩解疼痛:性愛過后,腦部會分泌內啡肽,可緩解身體的疼痛,并且有助于睡眠。

3、 使月經規律:女性每周至少一次性生活,可使月經變得規律。

4、 放松,緩解壓力:性愛是放松,緩解壓力的一個好方法

5、 提升自信:有研究表示,如果一個人在床上表現的很好,那他的自信心會大大增加。

6、 預防癌癥:某本雜志介紹到:如果男性射精次數越多,那他患有前列腺癌的幾率就會減少。

7、 延緩衰老:性生活可使女性延緩衰老,保持青春。

8、 增加幸福感:有調查顯示,比起金錢,一次美妙的性愛更能使人得到幸福感。

性生活過度的危害

1、 容易疲勞,精神能力、分析能力、記憶能力、思維能力下降。

五、其他

緊急避孕藥——要求在無保護性交或避孕失敗的性生活后24小時內首次使用,最遲不超過48小時。

1956彩票原理:改變子宮內膜,使孕卵不能著床。

醫生關照:緊急避孕不應作為經常使用的避孕手段,因為它不能阻止排卵和受精,此種藥物對子宮內膜和內分泌干擾很大,用后往往有不正常出血和閉經。在做人工流產術的同時放入宮內節育器:但對避孕環多次脫落和帶環妊娠的婦女,應改用其它避孕方法服用女用避孕藥,人工流產術后恢復月經者應及時請醫生幫助選擇避孕方法。[1]

女生20歲之前要掌握避孕常識 :

●16歲前不宜用內服避孕藥,避孕套是最佳選擇

●16歲以上的人群,最佳避孕方式是口服短效避孕藥

1956彩票●緊急避孕藥每年使用最多不超過三次, 每月使用不超過1次

2、私處衛生

①不管是男性,還是女性,在性生活前都要保證私處的衛生。不然很容易讓女性患上婦科疾病。

②在性生活后,清洗私處是十分有必要的,但要注意,不要過分清洗,不然會破壞私處的酸堿平衡,也會破壞私處的自身清潔能力,用溫水清洗就可以了。

新婚性愛

飲酒過量往往開始興奮,以后是抑制期,不能完全完成性生活,疲勞可減少性生活的樂趣,甚至不能進行性生活,勉強進行也會為以后的性生活帶來陰影。在則剛新婚不宜性生活過度,這樣很容易造成性頻繁,到最后導致性冷淡的心理疾病。

孕期事項

1.過去曾有流產的經驗:如果準媽媽過去曾經流產過,那么醫師會建議孕婦懷孕前幾個月最好禁止性生活,直到流產的危險期過去為止。

2.已有流產的威脅存在時:如果準媽媽在性交當時或之后有陰道流血的情形,或有下腹疼痛的現象,應找醫師檢查一下,若有流產的跡象,應暫時停止性生活。

3.準爸爸患有性病:性病的病菌會在性交時傳染給孕婦及胎兒,因此在徹底治愈之前,應禁止性生活。

4.準媽媽陰道發炎:在性交時會將病菌傳染給胎兒,因此在徹底治愈之前,應禁止性生活。

5.胎盤有問題時:如果準媽媽有前置胎盤1956彩票,或胎盤與子宮連接不緊密時,性交可能會導致流產,應暫時停止性生活,等情況穩定后才可恢復性生活。

6.子宮收縮太頻繁:如果準媽媽發現自己子宮收縮太頻繁,為了避免發生早產,還是要避免性生活,并找醫師檢查一下。

1956彩票7.子宮閉鎖不全:隨時都有流產的危險,應避免性生活。

8.早期破水:若未到預產期,此時孕婦須安胎1956彩票,但因保護胎兒的羊膜已破裂,病菌可能會進入子宮而感染胎兒,所以此時應避免性生活。

當有以上情形出現而必須禁止性生活時,準媽媽可以用手的愛撫來滿足老公的欲望。然而有一點必須注意,若醫師已警告準媽媽禁止性行為是因為子宮收縮的關系,那么此時任何會引起準媽媽性興奮的行為都必須禁止,包括觸摸乳房及外陰部等等,因為這些刺激也會引起子宮收縮,危及胎兒安全。

1.做好個人衛生做愛前后雙方都要清洗下身,別忘記手同樣需要清洗干凈,以免引發細菌感染

2.不要過于激烈這個道理不說也能理解,房事時老公不要插得太深,高潮時要慢慢地抽動,進行中不要頻繁變換體位。在做愛過程中準媽媽如果有不適的感覺,比如腹部腫脹或疼痛、眩暈等感覺,都可能是動作不夠溫柔造成的,此時應該暫時中斷休息一會兒。

3.選擇不壓迫腹部的體位,懷孕是夫婦二人探索和體驗不同體位的一個機會,可以嘗試和體驗適宜孕期的體位,一般來說下面這些姿勢適合準媽媽準爸爸采取:

①女方在上:女方跨坐在男方的身上,這樣可以使女方掌控深度和角度,而且這種體位也不會壓擠到孕婦的腹部。

②側臥位:男方躺在女方的體側,從后面進入。這樣的話不會擠壓到子宮。對孕婦的影響也要小了。

③后側位:男方跪在女方的身后,女方跪著,雙臂撐地。這種體位對孕婦的腹部不會產生壓迫。

1956彩票④傳統姿勢:如果采用男上女下的姿勢,要讓在上面的老公伸開胳膊支撐身體,不要壓迫孕婦的腹部。

4、不能頻繁更換性交姿勢。會增加流產的幾率。如果有習慣性流產或者曾經流過產的女性,就算是身體已經恢復了,也要在醫生的指導的前提下,才可以進行適當的性生活。

不宜行為

1.重病初愈 一般說來,患病期間應杜絕性交。由于疾病的種類繁多,病情輕重不一,最好本人坦率地向醫生征求意見。

2.過度疲勞、酒醉或情緒不好時,不宜過性生活。男子在醉后,其精子可發生畸形,如果受孕,會影響胎兒。

3.月經期間 一般情況下,女性陰道分泌液呈酸性,能殺死外來細菌。但在月經期陰道分泌液被經血中和成堿性,成為良好的細菌培養基;來經時,子宮內膜脫落,子宮內有傷口,子宮口又微開,性交易將細菌帶入,引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者,經期性交更會引起急性發作。經期性交也可加重子宮充血,使經血增多、經期延長或經期不適加重。

4.妊娠頭三個月及最后三個月要禁房事。妊娠初期,胎盤在子官里未長牢,性交易刺激子宮收縮而導致流產。在妊娠后期,性交易引起早產、子宮出血或產褥熱。妊娠的其余月份性生活也要節制,動作不應劇烈,不要過份壓迫女性腹部。

5.分娩后至子宮復原以前(約6--7周) 否則,會引起生殖器官發炎,子宮出血或妨礙會陰、陰道傷口的愈合和產后健康的恢復。分娩如果產后陰道血性分泌物惡露1956彩票)持續時間較長,則節欲時間也要相應延長。

6,女子放環(或取環)及男子輸精管結扎后,兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結扎后,一個月內要避免房事。

7.醫生認為要避免性生活的其他情況,比如說身體不適、心情煩躁不安等情況。

過早危害

由于青春期少女生殖管道發育尚不成熟,外陰及陰道都很嬌嫩,陰道短表面組織薄弱,性交時可造成處女膜的嚴重撕裂及陰道裂傷而發生大出血,同時還會不同程度地將一些病原微生物或污垢帶入陰道,而此期女性自身防御機能較差,很容易造成尿道、外陰部及陰道的感染。如控制不及時還會使感染擴散。

不良后果

由于女性在月經來潮以后,卵巢變開始排卵,性交時如不采取有效的避孕措施,極有可能發生懷孕,一旦懷孕,必須做人工流產,而人工流產不僅對女性身體不利,可引起一系列的并發癥,如感染、出血、子宮穿孔以及婚后習慣性流產和不孕等,而且因為周圍輿論壓力和自責、內疚,給女性造成嚴重的心理創傷,甚至回影響婚后正常的性生活。

因為少女的性行為常常是在十分緊張狀態下偷偷摸摸進行的,缺乏必要的準備(主要指有關性知識的學習和思想方面的準備)。同時在性生活過程中和事后又因怕懷孕、怕暴露而產生恐懼感、負罪感及悔恨情緒,久之還會使人發生心理變態如:厭惡男子,厭惡性生活,性欲減退,性敏感性降低和性冷淡。

影響學習和工作

少女的青春期正處在學習、工作和積累知識為自己創造輝煌未來打基礎的黃金時代,如果有性生活必然會影響學習和工作的精力,對本人、家庭和社會都不利。所以說青春期應忌性生活,青春期女性應十分珍惜自己的青春與身體,應把注意力和興趣投入到學習、工作中去。這對于自身的健康成長、工作學習、生活幸福都有重要意義。

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