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孕吐

(妊娠嘔吐)

孕吐吃什么好?

向您詳細介紹孕吐飲食保健,孕吐的食療方。得了孕吐吃什么好,同時又不能吃什么呢?

孕吐飲食原則

一、飲食:

在食物結構上宜選擇清淡易消化的食物,如新鮮蔬菜、水果、米湯、稀粥、豆漿等。

忌食油膩食物,過甜食物。過甜的食物對脾胃虛弱者尤其容易生濕生痰,導致胎氣挾痰濕上逆而發為惡心嘔吐。如糖果、巧克力、蜂蜜、蔗糖、各種蜜餞(如蘋果脯、桃脯等)。均有助濕之弊,故應盡量避免食用。

飲食的自我護理

嘔吐可影響食欲和進食,但妊娠又需要更多的營養,因此要想方設法進食,以給自己的身體補充足夠的營養,如避開易嘔吐的時間進食;選擇自己喜愛的食物,少食多餐;多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物;多食清淡而且富含營養的飲食,如各種肉湯類等;應避免高脂肪的食品;另外,由于烹飪時的氣味易誘發和加劇嘔吐,故患者在未恢復健康之前,盡可能避之。同時還要多飲水,以及時補充體內因嘔吐而丟失的水分。

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