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齲齒

(爛牙,齲病,蟲牙,蛀牙)

齲齒吃什么好?

1956彩票向您詳細介紹齲齒飲食保健,齲齒的食療方。得了齲齒吃什么好,同時又不能吃什么呢?

齲齒飲食宜忌

飲食適宜:1.宜吃高蛋白食物;2.宜吃高維生素食物; 3.宜吃高熱量食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建議
精 瘦肉 屬于富含蛋白質的食物 ,對身體大有裨益,可以補充優質蛋白 每日一個即可,可以煮食或者與其他蔬菜炒食
水果 豐富的維生素含量使其深受大家青睞,最大眾化的水果 每日食用,最好在兩餐之間
雞 蛋 富含優質蛋白和人體必需的維生素,屬于高熱量食物 每日食用,炒食,煮食均可,切忌過多食用
飲食禁忌:1.避免油膩食物;2.避免油炸食物; 3.避免高鹽高脂肪食物
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建議
炒花生 長期進食堅硬粗糙的食物容易磨損牙齒和牙齦,在咀嚼的時候會震到牙神經,很容易“喚醒”齲齒里面的神經,引起牙痛 炒蠶豆、炒黃豆等炒貨和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、韭菜、生胡蘿卜等,以及炸豬排、烤羊肉等油貨都要少吃,盡量不吃。
酒里面都含有酒精,喝酒后會刺激牙髓神經,引起疼痛 興奮性飲料如咖啡、可樂等也有類同作用,也不要喝。
石榴 齲齒的形成與酸性食物有關,酸性食物在牙縫里面堆積,產生過量乳酸,腐蝕了牙齒表面形成齲洞。所以酸性食物會增加牙齒被腐蝕的程度,是病情加重 在吃過之后一定要漱口,將牙縫里面的食物殘渣清理干凈。
蔗糖,它是導致蛀牙的罪魁禍首。糖分在口腔里面如果沒有被及時清理,就會產生酸,它會使部的硬組織發生壞死、脫礦,牙齒表面的透明物質被侵蝕,牙釉質也隨之變色。 甜膩食物還會影響消化吸收。
大肥肉 屬于特別油膩的食物,而且加工此種食物的油都屬于質量比較差的油 建議適當的少食用一些
麻椒 具有辛辣刺激性,可造成血管黏膜的通透性增加,從而增加本病感染細菌的風險。 宜吃無辛辣刺激性的調味品。
醬菜 鹽分的含量比較大,可造成水鹽潴留,從而增加體濕,可造成炎癥反應的加重,局部的 滲出增加。 宜吃新鮮的蔬菜。

齲齒飲食原則

一、齲齒吃哪些食物對身體好:

1、平衡飲食。

1956彩票特別是孕婦、嬰幼兒以及患各種營養不良、慢性消耗性疾病的患者,更應注意補充足夠的高蛋白、高脂肪、豐富的鈣、鐵等礦物質、B維生素和維生素A、維生素C、維生素D 等,特別是新鮮水果、瓜果要多吃,以提高抗齲病的能力。高蛋白飲食阻齲,脂肪護齒,可減少齲齒的發生。

2。多吃含氟或其他礦物質的食物。

氟進入組織后,能增強釉質(牙冠最外一層,俗稱琺瑯質)的抗酸性能,起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鯖魚、萵苣、薯類、茶葉、麥粉等,但補氟不宜過量,因為氟過量可引起氟斑牙,危及牙齒、骨關節和全身的健康。

3.多食粗糙性食物。

這是因為食用粗糙食物需要較大的咀嚼力,磨掉牙面上的裂溝,容易將牙面洗刷清潔,使細菌和食物殘渣不易停留或依附在牙面上,減少了齲齒的發生。因此,提倡多食粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物,可以預防齲齒的發生。

4.多食含纖維性食物,

少食肥甘厚味之品,以增強牙齒的自潔作用。

建議不要飲用碳酸軟飲料,因其含有磷酸,可減少牙釉質的鈣含量。另外,也不要使用維生素C含量高的咀嚼營養品,以防腐蝕牙釉質。

1956彩票二、齲齒最好不要吃哪些食物:

1.酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸,而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣,使齲齒面積增大,病情進一步加重。所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥 ,且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

2.堅硬粗糙食物

堅硬、粗糙的食物,如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊排。

3.少食糖類。

蔗糖與齲齒的關系非常密切,它對齲齒的發生起了決定性的作用。從兒童起,應注意控制進食糖量,不允許臨睡前再吃糖果點心,甚至養成口中含著糖果睡覺的不良習慣。

(以上資料僅供參考,詳細請咨詢醫生)

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