疲勞自測測試

  疲勞自測測試是自己測試自己是否處于疲勞狀態,疲勞有體力疲勞、精神疲勞、病態疲勞,還有一種是找不出任何明確原因卻好幾天也恢復不過來的慢性疲勞。如果讓疲勞繼續發展下去,就會導致積勞成疾。因此,醫學專家建議,必須有適當的休息,不要把今天的疲勞帶到明天,否則,將意味著你的健康步入危險的邊緣。

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目錄:
基本信息 注意事項 指標結果解讀 相關疾病 相關癥狀 檢查作用 檢查過程

疲勞自測測試注意事項

  不合宜人群:無

  檢查前禁忌:無

  檢查時要求:積極配合醫生的工作。

疲勞自測測試指標解讀結果

正常:

  無特定標準,以測試題目的要求而定。

異常:
  達到體力疲勞、精神疲勞、病態疲勞、慢性疲勞等等級。

疲勞自測測試相關疾病

疲勞自測測試相關癥狀

疲勞自測測試檢查作用

疲勞自測測試是自己測試自己是否處于疲勞狀態,疲勞有體力疲勞、精神疲勞、病態疲勞,還有一種是找不出任何明確原因卻好幾天也恢復不過來的慢性疲勞。

疲勞自測測試檢查過程

自己做疲勞自測測試題,得出自己的是否處于疲勞狀態。  以下的情況可以確定自己的疲勞程度與狀況,但僅供參考:  

(1)早晨懶得起床。  

(2)電車或公共汽車開來了,也不想跑著趕上去。  

(3)上樓時常常絆腳。  

(4)不愿與上級和外人見面。  

(5)寫文章或報告時,總愛出差錯。  

(6)說活聲音細而短。  

(7)不愿與問事們談話。  

(8)總托著臉呆想  

(9)過分地想喝茶或咖啡  

(10)不想吃油膩的東的。  

(11)很想在飯菜上 撒上辣味的調料  

(12)總覺得手腳發硬。  

1956彩票(13)眼睛睜不開  

(14)老是打哈欠。  

(15)想不起朋友的電話號碼。  

(16)把腳伸到桌上。  

(17)對煙酒過度嗜好。  

(18)不明原因的肥胖或體重下降。  

(19)容易瀉肚子或便秘。  

(20)想睡覺,但上床后卻不易入睡。  上列情況  如果你有2點,說明疲勞是輕微的;如果有4點,就是中等疲勞,可以稱為慢性疲勞了;如果你有6點以上:那就是過度疲勞了,說個定已經潛在了疾病,必須引起注意,必要時需要上醫院檢查。

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