1956彩票

您現在的位置:疾病百科 > 疾病癥狀 >骨關節炎

骨關節炎

(骨關節病,退行性關節炎,老年性關節炎,肥大性關節炎等)

骨關節炎吃什么好?

向您詳細介紹骨關節炎飲食保健,骨關節炎的食療方。得了骨關節炎吃什么好,同時又不能吃什么呢?

骨關節炎飲食宜忌

飲食適宜:1宜吃富含鈣磷的食物;2宜吃清熱解毒的食物;3宜吃活血的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建議
排骨 排骨是富含鈣磷等礦物質元素的食物,可以促進骨關節炎患者鈣磷的吸收,預防骨質疏松,缺鈣等情況,利于患者的恢復。 每天200-300克燉湯喝。
檸檬 檸檬具有清熱解毒的作用,可以促進骨性關節炎患者身體的刺激因子的排出,抑制分泌等功效,對患者的恢復是有幫助的。 每天泡水喝350-500毫升為宜。
紅糖 紅糖具有活血化瘀緩解骨性關節炎引起的腫脹,疼痛等癥狀,可以提高患者的生活質量的作用。 每天100-200克泡水喝。
飲食禁忌:1忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、生姜、生蒜、韭菜;2忌吃興奮交感神經的食物;咖啡、白酒、濃茶;3忌吃腥發的食物;如羊肉、鰱魚。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建議
辣椒 辣椒的刺激性比較大的,容易刺激神經血管,促進骨性關節炎的致病因子的釋放,加重患者的癥狀,加速患者的病情。 宜吃清淡的食物。
濃茶 濃茶具有興奮交感神經的作用,可以使心率加快,刺激因子分泌,使患者的癥狀加重,不利于患者的恢復。 宜吃清淡容易消化的食物。
羊肉 羊肉是屬于腥發的食物,容易導致骨性關節炎急性發作,或者加重的,不利于患者身體的恢復。 宜吃清涼的食物。

骨關節炎飲食原則

1、適當食用富含維生素C、D、E的食物,如新鮮蔬菜和水果,因為抗氧化作用可以減少軟骨的損傷。

2、適當食用奶類、蛋白質等食物,如豆制品等,可以強健骨骼。

骨關節炎食療偏方

1、三七丹參粥用法:三七10-15克,丹參15-20克,雞血藤30克洗凈,加入適量清水煎煮取濃汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥將成時加入藥汁,共煮片刻即成。每次隨意食用,每日1劑。功效:活血化瘀,通絡止痛。主治瘀血內阻,經脈不利。

2、三七燉雞用法:雄烏雞1只,三七6克,黃芪10克,共納入雞腹內,加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食,隔日1次。功效:溫陽,益氣,定痛。主治證屬陽氣不足者。

3、豬腎粥用法:取豬腎1對洗凈切片,人參6克,核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥,隨意服用,每日1劑。功效:祛風除濕,補益腎氣。主治證屬腎氣不足者。

4、防風粥用法:取防風12克,蔥白兩根洗凈,加適量清水,小火煎藥汁備用;再取粳米60克煮粥,待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑,作早餐用。功效:祛風濕。主治證屬風濕痹阻者。

5、桃仁粥用法:取桃仁10克洗凈,搗爛如泥,加水研去渣,與薏苡仁30克,粳米100克同煮為粥,隨意服用,每日1劑。功效:益氣活血,通利關節。主治證屬氣虛血瘀,阻滯關節者。

6、冬瓜薏仁湯用法:冬瓜500克連皮切片,與薏苡仁50克加適量水共煮,小火煮至冬瓜爛熟為度,食時酌加食鹽調味。每日1劑,隨意食之。功效:健脾,清熱利濕。主治證屬濕熱內蘊而濕邪偏盛者。

7、葛根赤小豆粥:葛根15克,水煎去渣取汁,赤小豆20克,粳米30克共煮粥服食,適用于頸項僵硬者。

8、伸筋草鯧魚湯:當歸6克,伸筋草15克,板栗適量,與鯧魚一條共煮湯,食魚飲湯。適用于起四肢麻木、足軟無力者。

分享:

相關文章 更多

膝骨關節炎疼痛難忍試試中醫針灸!

在我國60歲以上的老人中有55%的人患有膝骨關節炎,膝骨關節炎是膝關節軟骨與骨的退行性變,中醫將膝骨關節炎歸屬于“痹證”中“骨痹”、“筋痹”的范疇,祖國醫學對膝骨關節炎...

宓軼群 | 上海交通大學附屬第六人民醫院 | 針推傷科

氨基葡萄糖與軟骨素是與非

以往認為骨關節炎是隨著年齡增加,導致的退行性關節病變,這個觀點并不全面。近年來的研究發現,骨關節炎是多種因素相互作用造成的,包括:關節的完整性、遺傳因素、局部炎癥、...

余金泉 | 卓正醫療 | 風濕免疫科

更多骨關節炎相關文章>
大发购彩-1956彩票 5分11选5-1956彩票 大发购彩-1956彩票 极速欢乐生肖-1956彩票 幸运快乐8-官网 一分pk拾-官网